Πώς να επιλέξω τον κατάλληλο θεραπευτή για εμένα

Ζούμε την εποχή της ασταμάτητης πληροφορίας και, όταν κάτι σε προβληματίζει, πραγματικά, δεν ξέρεις ποιον να ρωτήσεις, πού να απευθυνθείς και πώς να διακρίνεις έναν κατάλληλο θεραπευτή για να σε βοηθήσει. 

Γράφει η Κωνσταντίνα Κούτσικου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Προσωπικής Ανάπτυξης

Μετά από 25 χρόνια εσωτερικής αναζήτησης και πορείας, έχω καταλήξει σε κάποια ποιοτικά χαρακτηριστικά που χρειάζεται να έχεις υπόψη πριν ενθουσιαστείς ή πριν αποφασίσεις για το ποιον έχεις απέναντι σου και κατά πόσο μπορείς να εμπιστευτείς πραγματικά κάποιον θεραπευτή.

Ένας άνθρωπος που πρεσβεύει κάποιου είδους θεραπευτική προσέγγιση (ή ενεργειακή ή και νοητική ή ακόμα και αν κάνει το Μάρκετινγκ σε κάποιου είδους θεραπευτική προσέγγιση, θα πρέπει να παρατηρήσεις αν αυτός ο ίδιος εφαρμόζει αυτά που υπόσχεται, αν οι ίδιες αξίες διέπουν τη ζωή του.

Θα μιλήσω με παραδείγματα γιατί έτσι γίνονται όλα πάντα πιο κατανοητά σε όλους μας.

Πρώτα από όλα, δεν γίνεται να σου μιλάει ένας άνθρωπος για ευεξία και αφθονία και ο ίδιος να είναι υπέρβαρος, που σημαίνει πως έχει προδιάθεση να εμφανίσει θέματα υγείας, αν δεν τα έχει ήδη.

-Δεύτερον, το υπερβάλλον βάρος συχνότατα, υποδηλώνει άλυτα ψυχολογικά θέματα, γιατί το φαγητό είναι κατά βάση θέμα εξάρτησης (το οποίο έχει βαθύ ψυχολογικό υπόβαθρο)
-Δεν γίνεται να σου μιλάει κάποιος coach, για παράδειγμα, για θέματα σχέσεων και να κουβαλάει ένα κακό διαζύγιο, ανεπίλυτα θέματα θυμού με την πρώην του ή τον πρώην της.
-Ή να μην έχει μία υγιή μακροχρόνια σχέση ο ίδιος/ η ίδια.
-Δεν γίνεται να εμπιστεύεσαι ανθρώπους για τη γονιμότητά σου και οι ίδιοι να είναι άτεκνοι.
-Δεν γίνεται να μιλάει κάποιος για Σαμανισμό και πνευματικότητα και να χρωστάει ή να είναι όλα τα ρούχα του μόνο μάρκες επώνυμες.

Ποιοτικά χαρακτηριστικά του κατάλληλου θεραπευτή

Υπάρχουν μερικά ποιοτικά χαρακτηριστικά που χρειάζεται να τα λάβεις σοβαρά υπόψη σου πριν επιλέξεις κάποιον θεραπευτή και τα συνοψίζω παρακάτω:
Ταπεινότητα & απλότητα, στην εμφάνιση του και γενικά στον τρόπο που ζει.
Σεμνότητα για τα επιτεύγματά του.
Διάθεση / Πρόθεση να βοηθήσει. Αυτό το χαρακτηριστικό χρειάζεται πολύ παρατηρητικότητα γιατί θα το καταλάβεις μόνο στη λεπτομέρεια.
Να μην είναι φιλοχρήματος.
Να μην έχει ανάγκη επίδειξης.
Να δείχνει ευελιξία και όχι ακαμψία .
Να έχει σεβασμό όταν μιλάς και να μη σε διακόπτει.
Να είναι ενεργός ακροατής.
Να είναι συγκεντρωμένος πάνω σου την ώρα της συνεδρίας.
Να μην σου κάνει χειρισμούς και να μην φορτώνει δικές του προβολές πάνω σου για να σε χειριστεί και να σε κακοποιήσει και αυτός/η με τη δική του σειρά.
Να είναι συνεπής.
Να έχει αγάπη.
Να έχει όριο όχι αυστηρότητα.
Να μιλάει με ευγενικό τρόπο.
Να συνάδουν τα λόγια με τις πράξεις του και να βγάζουν λογικό αποτέλεσμα.
Και να έχει ένστικτο για να μπορεί να σε βοηθήσει και να διαβάσει πίσω από αυτά που φαίνονται και λέγονται εντός και εκτός της θεραπευτικής διαδικασίας.
Να έχει αφύπνιση για να μπορεί να έχει σωστή καθοδήγηση.

Ένας θεραπευτής παίρνει μέσα στα μάτια μας τη θέση ενός μικρού θεού, δεν είναι όμως έτσι.
Ούτε είναι φίλος μας. Είναι ο ειδικός που εμπιστευόμαστε και του ανοίγουμε κομμάτια μας πολύ πληγωμένα, κουρασμένα και κακοποιημένα, σε μικρό ή μεγάλο βαθμό.
Μεγάλη προσοχή, λοιπόν, γιατί -όπως λέει και μια λαϊκή και πολύ σοφή παροιμία: «μην πάμε για μαλλί και βγούμε κουρεμένοι».
Αυτό που χρειάζεται να εμπιστεύεσαι πάνω από όλα είναι το ένστικτό σου. Αν η επιλογή που έκανες είναι συμβατή με το μέσα σου και την εσωτερική σου φωνή, τότε Ναι! Είσαι στον σωστό δρόμο και με τον σωστό θεραπευτή.