Χρόνια Νεφρική Νόσος: Ο «Σιωπηλός Εχθρός» που Απειλεί 1 στους 8 Έλληνες – Ποια Σημάδια Πρέπει να μας Κινητοποιήσουν;

Η υγεία των νεφρών αποτελεί ένα κρίσιμο ζήτημα δημόσιας υγείας που για χρόνια βρισκόταν στο περιθώριο του διαλόγου, παρά το γεγονός ότι επηρεάζει ένα τεράστιο ποσοστό του πληθυσμού. Ο Καθηγητής Νεφρολογίας και Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Νεφρολογικής Εταιρείας, Βασίλης Λιακόπουλος, μιλώντας στο Πρακτορείο Fm και τη δημοσιογράφο Τάνια Μαντουβάλου, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για μια νόσο που συχνά «δεν πονάει», αλλά μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες βλάβες.

Μια ύπουλη απειλή χωρίς αρχικά συμπτώματα

Σύμφωνα με τον κ. Λιακόπουλο, η Χρόνια Νεφρική Νόσος (ΧΝΝ) χαρακτηρίζεται από την απουσία θορυβωδών συμπτωμάτων στα πρώτα στάδια. Δεν είναι σπάνιο το φαινόμενο ασθενείς να καταλήγουν στα επείγοντα με προχωρημένη ανεπάρκεια, έχοντας ανάγκη άμεσης αιμοκάθαρσης, χωρίς να γνωρίζουν καν ότι νοσούσαν.

Τα στατιστικά στοιχεία είναι αποκαλυπτικά: η νόσος αφορά τουλάχιστον το 10% του πληθυσμού, με νέες μελέτες να ανεβάζουν το ποσοστό αυτό στον έναν στους οκτώ πολίτες.

Το «καμπανάκι» της νυκτουρίας και ο πόνος

Ένα από τα πρώτα, έμμεσα σημάδια που πρέπει να μας οδηγήσουν στον γιατρό είναι η νυκτουρία.

«Αν κάποιος χρειάζεται να σηκωθεί πάνω από μία-δύο φορές τη νύχτα για ούρηση, επιβάλλεται ο έλεγχος», επισημαίνει ο καθηγητής.

Αν και η νυκτουρία μπορεί να οφείλεται σε άλλες αιτίες (όπως προστάτης, διαβήτης ή καρδιακή ανεπάρκεια), παραμένει ένας σημαντικός δείκτης. Είναι μύθος ότι οι νεφροί πονάνε όταν δυσλειτουργούν· ο πόνος εμφανίζεται συνήθως μόνο σε περιπτώσεις λιθίασης (πέτρας) ή σοβαρών λοιμώξεων, όπως η πυελονεφρίτιδα.

Πρόγραμμα «Προλαμβάνω»: Δωρεάν εξετάσεις για ομάδες υψηλού κινδύνου

Στο πλαίσιο της πρόληψης, τρέχει ήδη το νέο πρόγραμμα δωρεάν προληπτικών εξετάσεων για τη νεφρική δυσλειτουργία. Το πρόγραμμα αφορά πολίτες 30 έως 70 ετών που παρουσιάζουν:

• Ιστορικό υπέρτασης.
• Σακχαρώδη διαβήτη.

Η πρωτοβουλία αυτή, καρπός των προσπαθειών της Ελληνικής Νεφρολογικής Εταιρείας, στοχεύει στην έγκαιρη διάγνωση πριν η βλάβη γίνει μη αναστρέψιμη.

Πότε ξεκινάει ο έλεγχος;

Η ηλικία έναρξης των εξετάσεων δεν είναι ίδια για όλους.

1. Ασθενείς με διαβήτη (τύπου 1 ή 2), υπέρταση ή καρδιαγγειακά προβλήματα: Ο έλεγχος πρέπει να ξεκινά αμέσως μόλις διαγνωσθεί η πάθηση, ακόμη και σε ηλικίες κάτω των 40 ετών.
2. Γενικός πληθυσμός: Μετά την ηλικία των 60 ετών, ο τακτικός έλεγχος κρίνεται απαραίτητος.

Θεραπευτικές εξελίξεις και Διατροφή

Η επιστήμη έχει πλέον ισχυρά όπλα. Σύμφωνα με τον διακεκριμένο νεφρολόγο, υπάρχουν νέα φάρμακα που μπορούν να καθυστερήσουν σημαντικά την εξέλιξη της νεφρικής βλάβης.

Όσον αφορά την καθημερινότητα, ο κ. Λιακόπουλος συστήνει:

• Αλάτι με μέτρο: Η υπερβολική κατανάλωση είναι εχθρός, αλλά και η πλήρης αποχή δεν συνιστάται. Η ισορροπία είναι το κλειδί.
• Ήπια άσκηση: Η σωματική δραστηριότητα είναι ωφέλιμη, αρκεί να αποφεύγονται οι υπερβολές (όπως πολύ βαριά βάρη ή εξαντλητικοί μαραθώνιοι).
• Προσοχή στα συμπληρώματα: Ο καθηγητής προειδοποιεί αυστηρά για τα σκευάσματα που χρησιμοποιούνται στα γυμναστήρια, καθώς ορισμένα μπορεί να προκαλέσουν μόνιμες και ανεπανόρθωτες νεφρικές βλάβες.

Σύνοψη: Η υγεία των νεφρών απαιτεί εγρήγορση και στενή συνεργασία μεταξύ ειδικοτήτων (νεφρολόγου, καρδιολόγου, διαβητολόγου), ώστε να διασφαλιστεί η ποιότητα ζωής του ασθενούς μέσα από την έγκαιρη παρέμβαση.